Mọi người đều biết cảm giác mất ngủ như thế nào. Nhiều người chấp nhận sự mệt mỏi và uể oải vốn đã quá quen thuộc như hệ quả thường thấy của lối sống bận rộn. Tuy nhiên, nếu bạn liên tục cảm thấy buồn ngủ và mệt mỏi, có thể bạn đang mắc một chứng bệnh nghiêm trọng hơn: ngưng thở khi ngủ.

Bạn đang mở bài viết này – nhưng trong đầu lại nghĩ đến deadline còn dang dở, chiếc điện thoại vừa sáng màn hình, hay câu chuyện dở dang từ cuộc gọi trước đó?

Bạn có bao giờ cảm thấy mình có thể làm được, nhưng… không dám? Có ý tưởng hay, nhưng cuối cùng lại im lặng? Thấy người khác bước lên, còn mình đứng lại – vì nghĩ rằng: "Mình chưa đủ tốt"? Nếu có, thì bạn không đơn độc.

Ngủ là một trạng thái ý thức xảy ra cứ sau 24 giờ. Đó là khoảng thời gian nghỉ ngơi và hồi phục cho cơ thể và rất cần 'thời gian nghỉ ngơi' cho bộ não.

Một tiếng thì thầm. Một cái chạm nhẹ. Một hình bóng vụt qua trong góc mắt… nhưng chỉ bạn cảm nhận được. Bạn biết rõ điều đó không tồn tại. Nhưng nó rõ ràng quá – như thể ai đó vừa đứng sau lưng bạn, như thể tiếng nói ấy vừa thì thầm vào tai bạn một điều gì đó rợn người. Đó là ảo giác – một trong những triệu chứng rối loạn cảm nhận đáng báo động nhất mà não bộ có thể tạo ra.