"Mẹ ơi, con không đói..." - Câu nói đằng sau nỗi đau của hàng triệu bạn trẻ 3h sáng, Minh 19 tuổi nhìn vào gương phòng tắm ký túc xá và thở dài. Từ khi vào đại học 6 tháng nay, cậu đã sụt từ 65kg xuống còn 52kg. Mỗi bữa ăn trở thành "nhiệm vụ bất khả thi" - chỉ cần nhìn thấy cơm là muốn nôn. Bạn bè bảo "ăn đi, gầy quá", nhưng làm sao giải thích được cảm giác chán ăn như có một bức tường vô hình ngăn cản?

Bạn có đang cảm thấy kiệt sức dù chưa làm gì? Hay thức dậy mỗi sáng với cảm giác như đã chạy marathon suốt đêm? Nếu câu trả lời là "có", thì có thể bạn đang đối mặt với suy nhược thần kinh – một "đại dịch thầm lặng" đang âm thầm tấn công thế hệ trẻ.

Liệu bạn có từng thức dậy vào một buổi sáng và cảm thấy như mình đang sống trong cơ thể của người khác? Một cơ thể nặng nề, chậm chạp, như thể "pin sống" đã cạn kiệt từ lâu? Nếu có, bạn không hề đơn độc. Theo nghiên cứu mới nhất năm, hiện tượng này đang "thầm lặng tấn công" 65% giới trẻ Việt Nam - một con số gây shock chưa được công bố rộng rãi.

Bạn có từng cảm thấy như một chiếc smartphone sắp hết pin, nhưng không thể tìm thấy cục sạc nào phù hợp? Đó chính xác là cảm giác của hàng triệu người trẻ đang mắc phải hội chứng suy nhược - căn bệnh "vô hình" nhưng tàn phá không thương tiếc.

Bạn có từng rơi vào tình huống này? Sáng đến lớp hay đi làm, mắt bạn cứ díp lại không kiểm soát nổi. Giữa một buổi họp quan trọng, bạn gục đầu xuống bàn trong vô thức. Buổi chiều, khi mọi người còn đang bận rộn, bạn lại vật vờ như người mất ngủ cả đêm. Nhưng điều trớ trêu là – bạn đã ngủ đủ giấc.

Cơ thể bạn đau. Nhưng bác sĩ bảo: “Không sao cả.”  Bạn không ngủ được, không thể ăn, không còn năng lượng để làm việc hay tận hưởng điều gì – nhưng mọi kết quả xét nghiệm đều “trong giới hạn cho phép”.  Và rồi bạn bắt đầu nghi ngờ chính mình: “Có phải mình nghĩ nhiều quá không?”, “Chắc mình yếu đuối quá chăng?”. Bạn đang cố lý giải điều mà chính cơ thể bạn đã lên tiếng rất rõ ràng: bạn đang không ổn.

Bạn đang mở bài viết này – nhưng trong đầu lại nghĩ đến deadline còn dang dở, chiếc điện thoại vừa sáng màn hình, hay câu chuyện dở dang từ cuộc gọi trước đó?

Bạn có bao giờ cảm thấy mình có thể làm được, nhưng… không dám? Có ý tưởng hay, nhưng cuối cùng lại im lặng? Thấy người khác bước lên, còn mình đứng lại – vì nghĩ rằng: "Mình chưa đủ tốt"? Nếu có, thì bạn không đơn độc.