Hiểu rõ hơn về trạng thái sức khỏe tinh thần

Áp lực công việc, tài chính, gia đình, hôn nhân và những biến cố trong cuộc sống có thể khiến một người rơi vào trạng thái căng thẳng kéo dài. Nhiều người vẫn làm việc và sinh hoạt bình thường nhưng thường xuyên mất ngủ, mệt mỏi, lo lắng hoặc mất dần hứng thú.

Test sàng lọc giúp người thực hiện nhìn nhận rõ hơn về các triệu chứng đang gặp phải, mức độ ảnh hưởng và sự cần thiết của việc thăm khám chuyên môn. Sàng lọc trầm cảm được khuyến nghị cho người trưởng thành khi có hệ thống chẩn đoán, điều trị và theo dõi phù hợp. Sàng lọc lo âu cũng có thể giúp nhận diện các trường hợp cần được đánh giá thêm ở người dưới 65 tuổi.

Ai nên thực hiện đánh giá?

Bạn có thể cân nhắc thực hiện test khi:

• Thường xuyên cảm thấy buồn bã hoặc trống rỗng.
• Không còn hứng thú với công việc và hoạt động yêu thích.
• Lo lắng quá mức, khó kiểm soát suy nghĩ.
• Căng thẳng, dễ cáu gắt hoặc mất bình tĩnh.
• Khó ngủ, ngủ không sâu hoặc thường xuyên tỉnh giấc.
• Mệt mỏi dù đã nghỉ ngơi.
• Khó tập trung, hay quên, hiệu suất công việc giảm.
• Có những cơn tim đập nhanh, khó thở hoặc hoảng sợ.
• Thường xuyên kiểm tra hoặc thực hiện hành vi lặp lại.
• Cảm xúc thay đổi mạnh và bất thường.
• Phụ thuộc vào thuốc ngủ, rượu hoặc chất kích thích.
• Gặp khó khăn sau sinh, mất mát, ly hôn hoặc biến cố lớn.
• Muốn kiểm tra sức khỏe tinh thần định kỳ.

Đánh giá tâm lý và rối loạn tâm thần ở người trưởng thành

Các nội dung đánh giá tâm lý và rối loạn tâm thần ở người trưởng thành bao gồm:

• Đánh giá rối loạn stress sau sang chấn
• Đánh giá rối loạn ám ảnh cưỡng bức
• Đánh giá các rối loạn cảm xúc
• Đánh giá nhân cách
• Đánh giá rối loạn giấc ngủ
• Đánh giá hội chứng kiệt sức nghề nghiệp (Burnout)
• Đánh giá chất lượng cuộc sống
• Đánh giá rối loạn lo âu
• Đánh giá rối loạn sự thích ứng
• Đánh giá stress nghề nghiệp
• Đánh giá rối loạn trầm cảm
• Đánh giá rối loạn hoảng sợ

Kết quả đánh giá giúp xác định tình trạng và định hướng hỗ trợ, điều trị phù hợp.

Quy trình đánh giá

Người thực hiện sẽ trả lời các câu hỏi liên quan đến cảm xúc, suy nghĩ, hành vi, giấc ngủ và khả năng sinh hoạt trong một khoảng thời gian gần đây.

Sau khi hoàn thành, bác sĩ hoặc chuyên gia sẽ trao đổi để làm rõ:

• Thời điểm triệu chứng bắt đầu.
• Mức độ ảnh hưởng đến công việc và cuộc sống.
• Tiền sử sức khỏe thể chất và tinh thần.
• Thuốc hoặc chất đang sử dụng.
• Các yếu tố gây căng thẳng gần đây.
• Những biểu hiện không được phản ánh đầy đủ qua bảng hỏi.

Điểm số sẽ được sử dụng như một nguồn thông tin hỗ trợ, không phải là căn cứ duy nhất để đưa ra chẩn đoán.

Sau khi thực hiện test

Tùy theo kết quả, người thực hiện có thể được tư vấn:

• Tiếp tục theo dõi sức khỏe tinh thần.
• Điều chỉnh giấc ngủ và thói quen sinh hoạt.
• Thực hiện tư vấn hoặc trị liệu tâm lý.
• Khám bác sĩ chuyên khoa để đánh giá thêm.
• Thực hiện xét nghiệm nhằm loại trừ nguyên nhân thể chất.
• Xây dựng kế hoạch điều trị và theo dõi định kỳ.

Đặt lịch đánh giá tại Phòng khám Chuyên khoa Tâm thần Yên Hòa để được lựa chọn bài test phù hợp và giải thích kết quả cụ thể.